燕麥奶到底在夯甚麼?燕麥奶大比拼 為什麼各大品牌都推出燕麥奶呢?燕麥奶怎麼選
這陣子各大品牌都推出燕麥奶，連原本不感興趣的小編也都被種草嘗試了一番
燕麥奶在夯甚麼呢?要怎麼選燕麥奶呢?燕麥奶怎麼搭配最好喝 燕麥奶DCARD
燕麥奶雖然叫「Oat milk」，但它並不是真的「奶」
燕麥奶中不含動物奶、不含乳糖，是植物奶中常見的一種。
燕麥片經過清洗、浸泡之後，利用機器研磨再經過等過程，就成了市面上出現的燕麥奶
燕麥奶優點
1.乳糖不耐症、牛奶過敏可食用！
有些有乳糖不耐症或牛奶過敏的人可能都無法食用含有奶類的食品，不含乳糖的燕麥奶就成了牛奶的最佳替代方案。
2.脂肪含量相對較少！
燕麥本身就是很好的碳水化合物來源，比起牛奶，燕麥奶的脂肪相對較少。
但是小編做過功課還是要提醒大家燕麥奶雖然脂肪含量少，但是因為他本身是碳水化合物
所以還是要注意攝取量唷!另外杏仁奶也是這陣子滿夯的一種植物奶
燕麥奶怎麼搭配最好喝
目前市面上滿多的做法還是把它當作牛奶的替代方案
所以有加入牛奶的飲品都可以巧妙地嘗試一下
像是最基本的燕麥奶拿鐵、珍珠燕麥奶飲品等等
怎麼挑選燕麥奶呢
燕麥奶的品牌在這陣子很夯後也有越來越多牌子可以選擇啦
大家可以看喝習慣哪間咖啡店使用的來做選擇
也可以每種都嘗試看看
大家喜歡哪個燕麥奶呢?